Suppléments alimentaires à Repentigny !
Suppléments TNT Nutrition
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La mission de TNT Nutrition est de répondre à vos besoins afin de trouver des solutions simples et concrètes pour améliorer vos performances sportives. Nous sommes convaincus que nos 10 années d’expérience en entraînement physique et en nutrition seront profitables et vous donneront enfin l’opportunité d’atteindre vos nombreux objectifs.
Qu'est ce que la Glutamine
Rédigé par: Mathieu Toupin
La glutamine est un acide aminé, qui a une forte puissance anticatabolique, que veux dire catabolique, rapidement, c’est le terme qu’on utilise pour décrire la dégradation musculaire, se que tout athlète recherche le plus c’est être en état anabolique, se mots est l’inverse de catabolique, donc croissance musculaire. Il est acide aminé qui se trouve en plus grande quantité dans les tissus des muscles et mené les groupes d'acides amines essentielles pour le remplacement et la réparation de tous les tissus.
Alors la glutamine aide donc a la récupération, élimine les courbatures musculaires du a l’acide lactique, donne de l’endurance et permet une meilleure croissance musculaire.
- Se que la glutamine peut apporter également :
- Se soulager d'une fatigue mentale
- Acquérir une meilleure mémoire
- Améliorer sa vivacité d'esprit
- Accélérer la guérison des ulcères
- Faciliter le sevrage des alcooliques
- Soulager la fatigue et la dépression propres aux alcooliques
- Se protéger des dommages provenant du stress
- Se protéger des dommages provenant du vieillissement
- S'approvisionner en GABA
- Remonter les fatigués physiques
- Accélérer la récupération à la suite d'une opération chirurgicale
- Faciliter les traitements aux tissus conjonctifs
- Préserver la masse musculaire des grabataires et des traumatisés
- Faciliter les traitements de l'arthrite
- Prévenir les crises d'épilepsie ou de convulsion
- Soutenir le système immunitaire
Voici donc ce que la glutamine peut faire pour votre corps.
Les BCAA
Rédigé par: Mathieu Toupin
Les BCAA permettent de lutter contre l'effet catabolique de l'entraînement lorsque le stock de glycogène s'épuise et que l'organisme se met à dégrader des protéines corporelles pour continuer à fournir de l'énergie.
BCAA est l'acronyme anglais pour Branched-Chain Amino Acid : acides aminés branchés / ramifiés en français.
Cette appellation regroupe 3 acides aminés essentiels :
- L-Leucine
- L-Isoleucine
- L-Valine
Rappel : les acides aminés sont les constituants des protéines. Un acide aminé est dit essentiel si le corps ne peut pas le synthétiser, il doit donc être apporté par l'alimentation.
Lors d'un effort musculaire, les stocks de glycogène présents dans le muscle sont utilisés pour fournir de l'énergie pour la contraction musculaire. Lorsque ces stocks sont épuisés, le corps puise dans les protéines musculaires pour récupérer de l'énergie. Et plus particulièrement dans 3 acides aminés. Ce processus entraîne un phénomène redouté par les pratiquants de musculation : le catabolisme.
Je l’explique a nouveau : le muscle est " détruit " pendant la séance de musculation pour produire de l'énergie .... Pour la séance de musculation ! Donc ces 3 acides aminés utilisés par le corps sont les acides aminés ramifiés composants les BCAA.
Donc si votre apport glucidique est trop faible, le corps va utiliser les BCAA. Si votre apport protéique est trop faible, les acides aminés utilisés ne seront pas les BCAA présents dans le sang, mais ceux présents dans le muscle => effet catabolique.
Une supplémentation en BCAA permet d'épargner les réserves de glycogène .
Cet apport supplémentaire d'énergie va alors agir à plusieurs niveaux :
- Permet une résistance a l’effort physique plus importante: augmentation de l'endurance
- Réduire le risque de catabolisme
- Accélérer la récupération et favoriser l'anabolisme
- Meilleure croissance musculaire
Personnellement je trouve que les BCAA sont très désagréables au gout et se dilue trop mal , c’est pourquoi maintenant qu’il existe plusieurs formes de bcaa avec des saveurs , le bémol c’est que leur concentration par gramme est réduite.
Ah oui important : Leur utilisation est sans aucun danger. Point final.