PROMOTION – Activités dirigées Inscrivez-vous à 2 séances par semaine (de la même activité ou d’activités différentes) et profitez d’un rabais de 10$.
Conditionnement physique et stretching
Mise en forme
18 ans et plus
Flexi-Forme
Combinaison d’exercices de musculation et d’étirements pour une meilleure souplesse et une meilleure force musculaire. Séance de 55 minutes.
Conditionnement physique
Enchaînement d’exercices d’intensité modérée visant à favoriser le développement des qualités musculaires et aérobiques en utilisant différents systèmes d’entraînement, le tout sur musique rythmique. Séance de 55 minutes.
Cross Training
Alternance d’exercices visant l’amélioration des capacités cardiovasculaires et l’endurance musculaire. Séance de 55 minutes.