Conditionnement physique et stretching
18 ans et plus
Stretching
Série d’exercices d’étirement pour restaurer et améliorer son amplitude articulaire. Durée de 55 minutes
Cardio Vénus
Entraînement stimulant pour femmes incluant cardio et musculation! Cardio Vénus vous rendra gagnante en énergie, en tonicité et en souplesse.Durée de 55 minutes
Cross Training
Alternance d’exercices visant l’amélioration des capacités cardiovasculaires et l’endurance musculaire. Durée de 55 minutes.
Conditionnement physique
Enchaînement d’exercices d’intensité modérée visant à favoriser le développement des qualités musculaires et aérobiques en utilisant différents systèmes d’entraînement, le tout sur musique rythmique. Durée de 55 minutes.
C.A.F.É.
Êtes-vous dus pour votre C.A.F.É.? Venez solliciter votre Cardio, toni er vos Abdos et rafermir votre Fessier. Sans oublier une multitude d’Étirements à la fin de la séance. Durée de 55 minutes.
Horaire et coûts
Activités sportives à Repentigny