Conditionnement physique et stretching

18 ans et plus

Stretch-YO-PI

Série d’exercices d’étirement de yoga et de Pilates pour restaurer et améliorer son amplitude articulaire et son bien-être.

Conditionnement physique

Enchaînement d’exercices d’intensité modérée visant à favoriser le développement des qualités musculaires et aérobiques en utilisant différents systèmes d’entraînement, le tout sur musique rythmique. Durée de 55 minutes.

Cross Training

Alternance d’exercices visant l’amélioration des capacités cardiovasculaires et l’endurance musculaire. Durée de 55 minutes.

Horaire et coûts

Activités sportives à Repentigny

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